Waldbaden Magazin

Chancen des Waldbadens

Heute schreibe ich über die Chancen des Waldbadens aus einer ganz persönlichen Sicht, verbunden mit einer ganz individuellen Erfahrung und konkreten Erlebnissen. Damit möchte ich aufzeigen wie intensiv Waldbaden auf uns Menschen wirken kann. Und für mich zeigt dies auch, wie sehr die Sehnsucht nach Natur in uns verankert ist. Heute nehme ich mir Zeit für mich. Im Wald möchte ich nach Obenbaumblicken suchen. Baumkronenperspektiven. Genauer gesagt werden es Buchenbaumkronenperspektiven sein....

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Chancen des Waldbadens

Waldbaden und Gesundheit

Die 5 wichtigsten Forschungsergebnisse der Wirkung von Waldbaden auf Wohlbefinden und Gesundheit Die Wirkung des Waldes auf das eigene Wohlbefinden: Der Wald als Anregungsraum und Ruheort Wirkung auf das eigene Wohlbefinden 1: Sind Sie schon einmal so ganz bewusst, mit achtsamer Aufmerksamkeit durch den Wald geschlendert? Wenn ja, dann haben Sie eine Idee davon, wie sehr der Wald sich als ein Organismus mit vielfältigen Symbolen und Metaphern zeigt. Er regt an und inspiriert. Dort ein...

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Waldbaden und Gesundheit

Waldbaden im Bergwald

Das Allgäu, ganz besonders die Region um Füssen mit den Ammergauer Alpen, fasziniert mich seit Kindesbeinen. Die Kombination aus Seen, Wäldern und Bergen zieht mich magisch an. Diesmal probiere ich das erste Mal Waldbaden im Bergwald aus. Schon wenn ich am Allgäuer Tor bin, hebt sich gleich und unmittelbar meine Stimmung und die Landschaft zaubert ein Lächeln in mein Gesicht. Ich werde innerlich leichter und befreiter. Und ich bilde mir ein hier riecht es schon nach Bergwald. Der Bergwald...

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Waldbaden im Bergwald

Waldbaden Anleitung

Rhythmus ist Leben. Die großen Dinge geschehen Die großen Dinge geschehen. Sie geschehen ohne unser Zutun, ohne unser Wollen und sie folgen ihrer ganz eigenen Zeit, ihrem ganz eigenen Rhythmus, in Wiederholung und Wiederkehr. Gerade der Wald eignet sich für diese intensive Erfahrung. Unsere Waldbaden Anleitung unterstützt Sie dabei. Zeit ist in der modernen Leistungsgesellschaft ein knappes Gut geworden, wir haben Zeit oder nicht, wir nehmen sie uns, wir messen sie in Geld, wir bewerten...

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Waldbaden Anleitung

Shinrin yoku Übungen

Strömender Dauerregen, fast wie aus Eimern. Wie soll das bei dem Wetter gehen, mich einlassen auf Shinrin yoku Übungen. Zum Regencape habe ich also noch eine Regenhose übergezogen. Die beschriebenen Erfahrungen in meinem Beitrag "Waldbaden erleben" schenken mit trotz der scheinbar widrigen Umgebung Vorfreude auf das was kommen mag. Kommen mag - meine "innere Freiheit des Seins". Da ist sie wieder. Mein Luxus des mich treiben lassens, ohne genau zu wissen wohin. Zweckfrei - einzig für die...

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shinrin yoku Übungen

Waldbaden erleben

Heute ist es wieder soweit. Mich zieht es raus in die Natur, in den Wald. Waldbaden erleben. Ich weiß dies wird mir genau jetzt richtig gut tun. Es regnet bei 10 Grad und die Prognose für die nächsten 3 Stunden ist auch nicht gut. Doch bei der richtigen Kleidung ist Waldbaden bei fast jedem Wetter möglich. Natürlich, sollte es stürmen, gewittern oder dauerregnen, bleibe ich lieber zuhause. Also packe ich warmen Tee ein, ziehe mich warm an und das gute Wanderregencape über. Das Bad im Wald...

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Waldbaden erleben

Wald als Organismus – Grundlage für Waldbaden

„Wenn wir irgend etwas einzeln herauszunehmen versuchen stellen wir fest,dass es mit allem anderen imUniversum verbunden ist.“ (John Muir) ---- Alles ist mit allem verbunden Im lebendigen Organismus ist alles mit allem verbunden. So einfach dieser Satz klingen mag, so komplex und widersprüchlich haben ihn die Menschen vergangener Generationen diskutiert und hinterfragt. Schamanen und Medizinmänner alter Kulturen schöpften ihr Wissen um Heilung und Genesung aus dem unendlichen Reichtum der...

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Wald als Organismus

Die 5 Vorteile von Waldbaden in Mittelhessen

Wieso suchen aktuell viele Menschen den Aufenthalt in der Natur? Und wieso ist Natur einer der Megatrends in 2018? Weshalb erfährt Waldbaden in Mittelhessen und Deutschland diesen anhaltenden Zuspruch bei uns? Fast täglich finden sich in einschlägigen Medien Berichte über Waldbaden und seine Wirkung. Alles ein vorübergende Erscheinung oder wird durch diese Entwicklung die tiefe Sehnsucht von uns Menschen nach einer inneren Ausgeglichenheit gestillt? Das Thema Waldbaden und Gesundheit wird...

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Ausbildung Waldbaden Gesundheitsguide

Waldbaden in Hessen oder

in der Heimat verwurzelt sein Hinten, auf dem großen Acker am Hang, steht eine große alte Eiche. Ihr Stamm ist so dick, dass man drei erwachsene Menschen braucht, um ihn umfassen zu können. Keiner kann genau sagen, seit wann sie hier steht. Viele, viele Monde werden es sein, viele Winter und Sommer, viele Generationen von Menschen werden in ihrem Schatten gesessen und den Blick über das Land genossen haben. Eine Eichel als Ursprung Einst fiel eine Eichel an dieser Stelle auf die Erde,...

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Waldbaden in Hessen

Mein ganz persönliche Waldbaden Geschichte

Wahrscheinlich kann jeder von Euch seine eigene ganz persönliche Waldbaden Geschichte erzählen. Wie hat sich der eigene Kontakt, eine eigene Beziehung zum Wald, zur Natur entwickelt? Welche Ereignisse und Erlebnisse waren vielleicht ausschlagebend für diesen Weg? Waldbaden Geschichten von Bertram... Einen nahen Bezug zur Natur habe ich in meiner Familien von Anfang an erlebt. Schon in Kleinkindjahren sind wir mit meinen Eltern gewandert und vor allem unser Vater hat mir und meinem Bruder...

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Waldbaden Geschichte